Chris-fit

Chris-Fit is een kleinschalige personal training studio in Geleen, gerund door Chris de Groot. De studio richt zich op volwassenen die structureel fitter, sterker en gezonder willen worden, zonder de drukte en anonimiteit van een grote sportschool. Het aanbod is geschikt voor mensen zonder sportachtergrond en voor wie persoonlijke begeleiding belangrijker is dan massalessen.

Het centrale programma heet Fit met Chris: groepstraining in kleine groepen met veel individuele aandacht, afgestemd op het niveau, de doelen en de belastbaarheid van de deelnemer. De aanpak is wetenschappelijk onderbouwd en combineert krachttraining met periodieke metingen, duidelijke doelstellingen en praktisch voedings- en leefstijladvies. Er worden geen standaardprogramma's gehanteerd; de begeleiding past zich aan wanneer dat nodig is.

Chris de Groot heeft een achtergrond als sportdocent, gewichtsconsulent en Ironman-coach, en rondt momenteel een opleiding tot diëtist af. Nieuwe deelnemers starten met een gratis meting met globaal advies of een proefles, waarna samen wordt bekeken welk traject het beste past. Trainen in een kleinschalige groep begint vanaf € 125 per maand.