Claire Pola Coach sportive

Claire Pola est coach sportive diplômée d'État dans le domaine des activités physiques pour tous, installée à Limoges. Elle compte quatorze années d'expérience dans l'accompagnement humain en entreprise et pratique elle-même le triathlon et le cyclisme en compétition, avec notamment un Ironman complet, un championnat de France longue distance et un championnat du monde 70.3 à son palmarès.

L'activité repose sur le coaching personnalisé, dispensé à domicile à Limoges et dans les communes environnantes, par séances d'une heure à l'unité ou en packs de 4 et de 10 séances. Des cours de natation sont également proposés, notamment pour les adultes qui apprennent à nager, les personnes aquaphobes ou les futurs triathlètes. Une partie de l'accompagnement concerne le sport adapté et la prévention des chutes chez les personnes âgées, avec des séances de renforcement musculaire, d'équilibre et de coordination, y compris en groupe dans des communes voisines.

L'approche met en avant la progression à son rythme, la mobilité et le renforcement musculaire en complément des disciplines d'endurance. La coach suit régulièrement des formations, dont une formation en Pilates. La réservation des séances s'effectue en ligne.