Clasen Alexandra TurnArt- Gyrotonic & Gyrokinesis

TurnArt – Gyrotonic & Gyrokinesis ist ein Bewegungsstudio in Krefeld, das von Alexandra Clasen geführt wird. Die ausgebildete Diplom-Sportlehrerin und Heilpraktikerin hat an der Deutschen Sporthochschule Köln mit Schwerpunkt Rehabilitation und Prävention studiert und anschließend internationale Erfahrungen in Kapstadt, Miami und den USA gesammelt. Ihre therapeutische und sportwissenschaftliche Ausbildung bildet die Grundlage für ein ganzheitliches Bewegungskonzept.

Im Mittelpunkt stehen die Methoden Gyrotonic und Gyrokinesis, die Kraft, Mobilität, Tiefenmuskulatur und Körperwahrnehmung miteinander verbinden. Fließende, kreisende Bewegungen entlasten die Gelenke, mobilisieren die Wirbelsäule und werden bewusst mit dem Atem koordiniert. Das Angebot richtet sich an Einsteiger ebenso wie an Fortgeschrittene – zur Prävention, nach Verletzungen oder zur gezielten Leistungssteigerung.

Trainiert werden kann in Einzelsitzungen im Studio am Sprödentalplatz in Krefeld, in kleinen Gruppeneinheiten oder online über Gyrokinesis, das gerätefreie Schwestersystem. Ein kostenloses Probetraining ermöglicht einen unverbindlichen Einstieg. Ergänzend betreibt Alexandra Clasen eine Heilpraxis, in der naturheilkundliche Ansätze mit funktioneller Anatomie verbunden werden.