Clube 3

O Clube III é um ginásio e centro de bem-estar situado em Braga, junto à Rua dos Bombeiros Voluntários, num edifício partilhado com o MESH Padel Center. As instalações incluem áreas separadas para treino, Pilates e bem-estar, e o acompanhamento é feito por uma equipa de profissionais de saúde e exercício. Os fundadores são a fisioterapeuta Cátia Silva, a fisiologista do exercício Daniela Simões e o personal trainer Miguel Vasco.

A oferta de treino inclui Personal Training, exercício clínico supervisionado por fisioterapeutas ou educadores físicos, Pilates com aparelhos e aulas em grupos pequenos. O mapa de aulas semanal, de segunda-feira a sábado, integra sobretudo Pilates, além de Fly Fit, Total Fit e Ballet Fit, com indicação do nível de intensidade de cada sessão. Estão também previstas modalidades como Yoga e Hipopressivos.

Na vertente de saúde e bem-estar, o espaço disponibiliza fisioterapia, osteopatia, consultas de nutrição e várias massagens, entre as quais relaxamento, terapêutica, profunda, linfática, modeladora e pré-mamã. Os programas são ajustados às necessidades, aos objetivos e à condição física de cada pessoa. O site está disponível em português e em inglês.