Studio Healthy & Fit

O Studio Healthy & Fit é um estúdio de treino personalizado situado na Rua de São Víctor, em Braga. A oferta centra-se no exercício físico orientado para a saúde, com intervenção junto de diferentes idades, contextos e condições físicas. Entre as áreas de trabalho indicadas estão patologias cardiovasculares, neurológicas, musculares, ósseas e metabólicas, envelhecimento ativo, reforço muscular durante e após lesão, alívio de dores e desconfortos, emagrecimento e hipertrofia. A avaliação física é obrigatória antes de iniciar o acompanhamento.

Os serviços presenciais incluem treino personalizado individual, treino personalizado em dupla, pequeno grupo de treino com três pessoas, aulas de grupo de yoga e de pilates, e sessões individuais de yoga e de pilates. Existe ainda treino personalizado online, ajustado ao espaço e ao material disponíveis em casa de cada cliente. A equipa é composta por licenciados e mestres em Ciências do Desporto e áreas afins, entre diretor técnico, personal trainers e uma instrutora de aulas de grupo.

O espaço dispõe de balneários individuais, parque de estacionamento durante o horário de treino e utilização autónoma de máquinas cardiovasculares fora do horário de treino. Não há fidelizações, e o valor cobrado inclui seguros e taxas. Funciona de segunda a sexta-feira das 7h às 20h e ao sábado das 9h às 13h, sempre com marcação prévia.