True Motion Treino

A True Motion é um estúdio de treino, reabilitação e performance localizado na Rua Dr. Manuel Vieira de Matos, em Braga. O espaço distingue-se por uma abordagem integrada que combina avaliação funcional, acompanhamento especializado e tecnologia de ponta, com o objetivo de oferecer um plano personalizado a cada cliente.

A oferta de serviços divide-se em seis áreas principais: Treino Funcional Integrado, Reabilitação Funcional, Performance Desportiva, Recuperação e Wellness, Pilates Clínico e Funcional, e Massagem e Fisioterapia. O processo começa sempre por uma avaliação individual que inclui análise postural, avaliação da marcha e teste do pé, seguida da elaboração de um mapa de orientação personalizado. O equipamento utilizado inclui máquinas Keiser, Kinesis, Power Plate, GTS, Compex e Human Tecar, entre outras marcas de referência no setor.

A metodologia própria do estúdio, designada Programa 360º, integra ativação, treino, mobilidade e recuperação num processo contínuo, com reavaliações formais a cada quatro a seis semanas. A equipa é composta por personal trainers e professores, e o estúdio tem acompanhado clientes com diversas necessidades, desde recuperação de lesões a melhoria de performance desportiva.