Coach Louis

Coach Louis is een boutique trainingsstudio aan de Walle in Kortrijk, opgericht door personal trainer Louis. De studio werkt niet met een open gym, maar met begeleide sessies waarin een coach aanwezig is, individueel of in een kleine groep. Het aanbod bestaat uit personal training, groepslessen en HYROX-training, telkens afgestemd op het niveau van de deelnemer.

Bij personal training wordt gewerkt met trajecten van drie maanden, individueel of als duo. Een traject start met een intake en een kennismakingsgesprek, waarna een plan op maat wordt opgesteld rond doel, ervaring en agenda. Techniek, tempo en belasting worden tijdens de sessies bijgestuurd. De groepslessen Full Body combineren kracht en conditie in sessies van 50 minuten, met oefeningen die lichter of zwaarder kunnen worden gemaakt zodat beginners en ervaren sporters samen trainen.

De studio is een officiële HYROX Training Club. De HYROX-lessen zijn racegericht en bestaan uit lopen en functionele training in de formats Power, Engine en Complete. Louis heeft naar eigen zeggen tien jaar eigen trainingservaring en vijf jaar ervaring als coach, met meer dan duizend uur personal training en ruim honderdvijftig klanten. Boeken van lessen en aankoop van credits verloopt via een online boekingssysteem.