ColdFitBern

ColdFitBern ist ein Anbieter für Kältetraining, Meditation und Atemübungen in Bern. Das Angebot richtet sich an Menschen, die ihr Energieniveau steigern, mentale Willenskraft aufbauen und Stress abbauen möchten. Geleitet wird es von den beiden Berufsmasseuren Daniel Stoller und Gilles Bigler, die sich als Kältecoaches verstehen und ihr Wissen über Atem- und Kältetraining weitergeben.

Kernstück ist ein Nachmittagsworkshop zum Eisbaden. Er beginnt mit einer geführten Meditation, anschliessend folgen theoretische Grundlagen zu Kältetraining und Atmung sowie die mentale Vorbereitung auf das Eisbad. Meditation und Atemübungen werden live auf dem Handpan musikalisch begleitet. Das erste Eisbad ist optional und wird persönlich gecoacht. Wer möchte, erhält zum Abschluss eine Schulter-Nacken-Massage. Im Preis enthalten sind laut Angebot eine Pausenverpflegung, ein Foto im Eisbad und eine Audiodatei für das Training zu Hause. Der Workshop findet in den Räumen des Maru Dojo statt.

Zusätzlich gibt es massgeschneiderte Workshops für Firmen, etwa zur Förderung von Leistungsfähigkeit und Stressabbau im Team, sowie Angebote für Sportvereine mit Teamevents, Vereinsfesten und auf Wunsch Fitness-Workouts. Gutscheine für die Workshops sind über Eventfrog erhältlich. Teilnehmerstimmen berichten von einem starken Gruppengefühl und vom gewachsenen Respekt vor der Kälte.