Colliery cross fit opava

Menší nezávislé studio zaměřené na CrossFit, funkční trénink a přípravu na závody HYROX působí v Opavě na Předměstí. Jde o licencovaný CrossFit gym s vlastním trenérským týmem, který vede skupinové lekce pro dospělé i děti a nabízí také osobní tréninky. Členové mají k dispozici otevřený prostor open gym a mohou do něj vstupovat nepřetržitě, tedy 24 hodin denně, 7 dní v týdnu.

V rozvrhu se objevují kruhové tréninky, tabata, lekce vzpírání, mobility, cvičení na závěsném systému, cross trénink pro ženy a lekce pro děti. Pro začátečníky je určen kurz On-Ramp, který klade důraz na správnou techniku pohybu. Vybavení zahrnuje činky a osy, posilovací stroje, vzpěračské platformy, klec pro cross trénink, hrazdy, bradla a lana. Magnézium je povoleno a na vyhrazených místech je možné házet činku. Součástí zázemí jsou bar s nápoji, měření složení těla na přístroji InBody, výdejní místo GLS a DPD a parkování u vchodu.

Trenérský tým tvoří certifikovaní trenéři, mezi nimi HYROX Performance Coach a hlavní trenér s více než desetiletou zkušeností na crossfitové scéně. Studio se prezentuje jako rodinné a přátelské prostředí, vhodné i pro začátečníky a rodiče s dětmi. Členové dále mohou využít slevy u partnerů a vstupy do spřáteleného gymu v Ostravě.