ConnectSportLife

CardioSelfMouv' est une structure sportive de proximité basée au 10, rue Sainte Agnès à Strasbourg, dans le quartier Neudorf-Musau. Elle propose des cours encadrés par un éducateur sportif diplômé, Sébastien Woehrel, et s'adresse à un public souhaitant progresser à son rythme dans un cadre accessible.

Le programme d'activités repose sur quatre disciplines complémentaires : le CrossFit Training, qui associe force athlétique, haltérophilie, gymnastique et endurance ; le renforcement musculaire, orienté vers le développement de la force, la prise de masse ou la sèche ; la cardio boxe, combinant frappes et déplacements sur fond musical pour un travail cardio-vasculaire intensif ; et le self défense Goshindo, discipline inspirée du jujitsu et de la boxe française, axée sur la maîtrise de soi et les techniques de contrôle.

Les cours ont lieu le lundi et le vendredi de 19h00 à 21h00. La première séance est gratuite, sur rendez-vous téléphonique. Deux formules tarifaires sont proposées : une carte de dix séances à 99 € et une licence annuelle à 290 €. La réservation peut également s'effectuer en ligne via un système de prise de rendez-vous intégré.