Conscious Breathwork mit Tanya @ ZBK

Hannah Sündermann bietet Conscious Connected Breathwork als Einzel- und Gruppenformat in Berlin-Neukölln an. Die Methode nutzt gezieltes, verbundenes Atmen, um körperlich gespeicherte Emotionen und unbewusste Muster zugänglich zu machen. Dabei steht nicht das intellektuelle Verstehen im Vordergrund, sondern das direkte körperliche Erleben. Ergänzend arbeitet Hannah Sündermann mit schamanischen Elementen und intuitiver Körperarbeit, um den Prozess während der Session zu begleiten.

Das Angebot richtet sich an Menschen, die an ihrer mentalen Gesundheit und emotionalen Regulierung arbeiten möchten. Neben der Verarbeitung von Traumata und belastenden Erfahrungen kann Breathwork auch dazu beitragen, das Nervensystem langfristig zu stabilisieren und die eigene Resilienz zu stärken. Jede Session dauert 90 Minuten bei Einzelterminen und 120 Minuten in der Kleingruppe.

Die Einzelsessions finden nach individueller Vereinbarung statt, Gruppen-Sessions werden im Berlin Breath Club in der Karl-Marx-Straße 58 abgehalten. Für Personen mit bestimmten gesundheitlichen Voraussetzungen wird vorab eine ärztliche Rücksprache empfohlen. Eine Schnupperstunde ermöglicht einen ersten Einstieg in die Methode.