Contortion Amsterdam

Contortion Amsterdam is een gespecialiseerde trainingslocatie in Amsterdam Noord waar lenigheid en contortie centraal staan. De studio richt zich op het gericht ontwikkelen van flexibiliteit bij zowel beginners als gevorderde bewegers, waaronder aerialists, paaldansers en circusartiesten. Het aanbod trekt ook internationaal deelnemers aan uit landen als Engeland, Duitsland, Italië, Spanje en de Verenigde Staten.

De trainingen worden gegeven door trainer Max en vinden bijna uitsluitend individueel of in zeer kleine groepen (maximaal twee of drie personen) plaats. Deze aanpak maakt het mogelijk om de training volledig af te stemmen op de bouw en doelen van het lichaam van de deelnemer. Onderdelen die aan bod komen zijn onder meer splits, oversplits, rugbuiging, frontbending en schouderflexibiliteit. De trainer werkt ook hands-on met technieken om verklevingen in de fascia los te maken, wat de beweeglijkheid snel en merkbaar kan verbeteren.

Een individuele sessie duurt ongeveer anderhalf uur en wordt afgesloten met een ontspanningsoefening. De studio werkt op afspraak en sessies zijn te boeken voor één tot drie personen. Zowel Nederlandstalige als Engelstalige begeleiding is mogelijk.