Core12 Mozgásműhely

A Core12 Mozgásműhely két budai helyszínen működő mozgásstúdió: a Hűvösvölgyi úton, a II. kerületben, valamint a XII. kerületi Böszörményi úton. Az órák kiscsoportosak, a hangsúly a biztonságos terhelésen, a testtudaton és azon van, hogy mindenki a saját tempójában haladjon. Előképzettség nem szükséges, a kezdők és a hosszabb kihagyás után visszatérők is csatlakozhatnak.

A kínálat a kíméletes újrakezdéstől a lendületes edzésekig terjed. Az erősítő és tartásjavító órák közé tartozik a mat pilates, a kismama pilates, a BosuCore és a RehaBosu, amely instabil felületen végzett kontrollált erősítés sérülés, műtét vagy hosszabb kihagyás után. A zenés és energikusabb órák között szerepel a bodyart, az aerobic és a zumba. Fájdalommal, merevséggel vagy sérülés utáni bizonytalansággal érkezőknek mozgásszervi állapotfelmérés és kinesio tape ragasztás is elérhető. A szemléletet tizenkét alapelv foglalja össze, például a testtudat, az egyensúly, a stabilitás és a légzés.

Csoportos órára online foglalási rendszerben lehet jelentkezni, privát alkalom pilatesre, BosuCore-ra és RehaBosura választható. A jegyek és bérletek mindkét terem csoportos óráira érvényesek: a próbajegy 3 490 Ft, a 10 alkalmas bérlet 41 900 Ft. A vásárlás önmagában nem jelent foglalást, az időpontot külön kell lefoglalni, és legkésőbb az óra kezdete előtt 12 órával lehet lemondani.