Corefit - outdoor cross zone - Engelsberger Hof

CoreFit ist ein Outdoor-Fitnessangebot mit Standorten in Hilden, Solingen und Langenfeld, das funktionelles Training an der frischen Luft in den Mittelpunkt stellt. Das Konzept verbindet körperliche Stärkung mit einem ganzheitlichen Gesundheitsansatz: Neben den Gruppentrainings im Freien gehört ein professionelles Ernährungscoaching zum festen Bestandteil des Angebots. Das Team besteht aus mehreren zertifizierten Trainerinnen und Trainern, die verschiedene Lizenzen im Bereich Fitness, Athletiktraining und medizinisches Fitnesstraining vorweisen.

Das Training richtet sich an Menschen, die Bewegung in einer Gemeinschaft suchen, aber auch an jene, die ihre sportliche Leistungsfähigkeit gezielt verbessern oder gesundheitliche Ziele verfolgen möchten. Ergänzend zum regulären Kursprogramm bietet CoreFit seit 2015 jährlich eine sogenannte Speck-Weg-Aktion an, bei der Teilnehmende über rund 16 Wochen einen individuellen Ernährungsplan sowie begleitendes Coaching erhalten.

Das Ernährungscoaching läuft über acht Wochen und beinhaltet einen auf den jeweiligen Lebensstil abgestimmten Ernährungsplan sowie fortlaufende Begleitung. Inhaber und Haupttrainer ist Oliver Lis, der mehrere Zusatzqualifikationen in den Bereichen Sporternährung, medizinisches Fitnesstraining und Athletiktraining mitbringt. CoreFit versteht sich als Gemeinschaftsprojekt und kooperiert mit lokalen Unternehmen aus der Region.