corecoachgent

CoreCoach is een kleinschalige trainingsstudio in Gent, geleid door coach Koen Van der Jeugt. De focus ligt op beter bewegen: zowel in het dagelijks leven als bij het nastreven van sportieve doelen. De aanpak is holistisch en geïntegreerd in de sport van de klant, met als uitgangspunt dat een beter functionerend lichaam de levenskwaliteit verhoogt.

Het aanbod bestaat uit Core Stability groepslessen in verschillende niveaugroepen, small group training met maximaal zes personen en 1-op-1 sessies voor prehab, rehab, blessurepreventie en looptechniek. Daarnaast is er uitgebreide trainingsbegeleiding met persoonlijke schema's in TrainingPeaks, wekelijkse opvolging, testing en techniektraining voor lopers. De lessen gaan door aan de Lucas De Heerestraat in Gent en eigen materiaal is niet nodig. Een les start met een korte opwarming rond een specifiek thema, gevolgd door een flexibiliteitsflow, gevarieerde core stability oefeningen en in de performancereeks functional training. Een online variant van de Core Stability les wordt op dinsdagavond aangeboden.

De coach combineert klassieke elementen zoals core stability en trainingsleer met alternatieve methodes, onder meer Re-Move (myofasciale ketens), Feldenkrais, powercranks en loaded movement. Een proefles is steeds mogelijk. Boeken en aankoop van beurtenkaarten en abonnementen verlopen online.