BURAKABI Movement

B U R A K A B I - Movement studio is een kleine boutiquestudio aan de Coupure in Gent, gericht op kracht en mobiliteit. De studio is opgezet door Burak Balci, een personal trainer en bewegingscoach die zelf in Gent is opgegroeid. Het uitgangspunt is dat kracht zonder mobiliteit stijf wordt en mobiliteit zonder kracht zwak blijft, daarom komen beide in hetzelfde uur aan bod. Sessies worden afgestemd op hoe iemand beweegt, ademt en herstelt, niet op een vast sjabloon.

Het kernaanbod bestaat uit privécoaching van zestig minuten, individueel of met twee personen. Elke sessie volgt vier stappen: eerst een beoordeling van het lichaam, dan spanning loslaten, daarna kracht en mobiliteit opbouwen en ten slotte een korte oefenroutine meegeven die zelfstandig te doen is. Het traject The Reset loopt over drie maanden met twaalf sessies. Daarnaast zijn er duosessies, bedrijfsworkshops, online sessies en coaching aan huis in en rond Gent. De begeleiding is bedoeld voor volwassenen die veel zitten, na fysiotherapie verder willen of telkens afhaken in de sportschool. Het is coaching en educatie, geen medische behandeling. Sessies kunnen in het Nederlands, Engels, Frans of Turks plaatsvinden.

Naast de privésessies geeft de studio twaalf groepslessen per week, verzorgd door zes coaches. Het aanbod omvat onder meer kracht en mobiliteit, Strike and Release, combat cardio, HIIT, Uechi Ryu karate, hybrid strength, pilates, Anusara yoga en yoga met mobiliteit. Groepen zijn klein, zodat de coach corrigeert op naam. Reserveren verloopt via Eversports, losse lessen of een abonnement zijn mogelijk.