Projet Pilates

Projet Pilates est un studio de pilates situé avenue Marcel Thiry à Woluwé-Saint-Lambert, dans la région de Bruxelles. Il est animé par Caroline Regaert, professeure de pilates depuis plus de douze ans, dont le parcours associe création textile, massothérapie, formation de professeure de yoga sur quatre ans et formations en pilates (Stott Pilates, Balanced Body University, approche posturo-respiratoire du Dr Bernadette de Gasquet). Le studio est installé dans les locaux d'un institut de beauté.

L'enseignement porte sur le renforcement des muscles profonds, l'assouplissement, la posture et le travail du périnée. Il s'adresse aux sportifs comme aux personnes non sportives et combine plusieurs méthodes, avec une attention portée au respect des capacités du moment et à une progression sans douleur.

L'espace est équipé de machines (reformer, table trapèze de type cadillac, chaise) et de petit matériel utilisé pour le travail au sol : ballons, élastiques, cercles, foam rollers, arcs et haltères. Les séances se déroulent en cours privé ou en petits groupes de quatre personnes au maximum, ce qui permet un contrôle précis du placement. Le premier cours des nouveaux clients se donne obligatoirement en privé afin d'évaluer leurs besoins. L'accueil se fait uniquement sur rendez-vous, par WhatsApp, SMS ou répondeur, et toute séance doit être annulée au moins 24 heures à l'avance.