CROSS-BOXING Studio

Cross-Boxing est un studio de coaching sportif implanté à Nantes et à Vertou, proposant des séances collectives alliant cross training et cardio boxing. Le cross training combine des exercices issus de la gymnastique, de la musculation et du travail de coordination, tandis que le cardio boxing reprend les techniques de la boxe — jabs, uppercuts, crochets — dans un format sans contact, sans adversaire ni impact physique.

Les cours, d'une durée d'une heure, sont encadrés en permanence par un coach qui adapte les exercices au niveau de chaque participant. La formule s'adresse aussi bien aux débutants qu'aux pratiquants confirmés, avec un suivi individualisé de la progression. Les objectifs couverts incluent la perte de poids, le renforcement musculaire, la gestion du stress et la préparation physique à une compétition.

Le studio fonctionne à la séance, sans engagement, ce qui permet d'organiser librement son planning. Des créneaux sont proposés en soirée et le week-end dans les deux studios. Des interventions à domicile et en entreprise complètent l'offre. La réservation s'effectue en ligne via un calendrier dédié, et toute annulation moins de 24 heures avant le cours n'est pas remboursable. Un minimum de deux inscrits est requis pour que la séance soit maintenue.