CrossFit 3 Moons

CrossFit 3 Moons est une box de CrossFit affiliée, implantée au 202 cours Saint-Louis dans le quartier des Chartrons à Bordeaux. L'espace d'entraînement s'étend sur 350 m², dont 70 m² en extérieur, et accueille des pratiquants de tous niveaux encadrés par Jeremy Barbe, gérant et Head Coach titulaire d'un diplôme d'État et du niveau CrossFit Level 2.

La structure propose deux disciplines principales : le CrossFit, méthode d'entraînement fonctionnel associant haltérophilie, gymnastique et cardio dans des séances constamment variées, et le Hyrox, format plus accessible qui combine course à pied avec des ateliers cardiovasculaires et de renforcement musculaire, sans mouvement technique de gymnaste ni d'haltérophilie. La box est l'unique salle du secteur Chartrons à détenir simultanément les affiliations CrossFit et Hyrox.

Pour les débutants, une séance Fondations d'une heure trente permet d'apprendre les bases du CrossFit avant d'intégrer les cours collectifs. Les séances sont réservables via l'application Peppy, disponible sur iOS et Android. Des formules d'abonnement variées sont proposées, avec des tarifs adaptés aux étudiants, aux couples et aux personnels en uniforme. Une séance d'essai peut être sollicitée directement en remplissant un formulaire sur le site.