CrossFit 7Kamp

CrossFit 7Kamp is een erkende CrossFit box gevestigd aan de Swalm in Zevenkamp, een wijk in Rotterdam Oost. De box is onderdeel van het bredere sportcentrum Unity99 Rotterdam en richt zich op functionele krachttraining en conditieopbouw voor uiteenlopende doelgroepen. Trainingen zijn opgebouwd rondom een warming-up, een technisch onderdeel en een dagelijkse wisselende WOD (Workout of the Day) van tien tot dertig minuten. De box combineert elementen uit gymnastiek, olympisch gewichtheffen, powerlifting en duurtraining.

Het lesaanbod omvat onder meer reguliere WOD-lessen, HYBRID-training, circuittraining, Fundamentals voor beginners, Olympic Weightlifting, Gymnastics en Powerlifting. Daarnaast zijn er open gym-uren en de mogelijkheid tot personal training. Voor kinderen en jongeren worden aparte CrossFit Kids-lessen (6-10 jaar) en CrossFit Teens-lessen (11-16 jaar) aangeboden. Lessen worden zeven dagen per week gegeven, van vroeg in de ochtend tot laat in de avond, in kleine groepen met persoonlijke begeleiding.

Qua tarieven gelden maandelijkse abonnementen voor jeugd en senioren, met opties voor een beperkt aantal lessen per week of een onbeperkt abonnement. Er is ook een 10-rittenkaart beschikbaar. Nieuwe deelnemers kunnen een gratis proefles aanvragen via de website.