CrossFit Abysses Cherbourg

CrossFit Abysses Cherbourg est une box de CrossFit affiliée, implantée au 18 rue de Lorraine à Cherbourg-en-Cotentin, dans le département de la Manche. La structure se présente comme la première box CrossFit de la ville et accueille des pratiquants de tous niveaux, des débutants complets aux athlètes confirmés.

Les séances reposent sur la méthodologie CrossFit, qui associe gymnastique, haltérophilie et endurance cardio-vasculaire. Le programme hebdomadaire comprend des WOD (Workout of the Day) d'une heure, des FAST WOD de 45 minutes, des cours collectifs en équipe (WOD Team), des sessions spécialisées en haltérophilie, en gymnastique et en renforcement musculaire, ainsi que des plages d'Open Gym en entraînement libre. Un créneau Teens est proposé le samedi matin pour les jeunes de 7 à 15 ans. La box est ouverte du lundi au dimanche avec des créneaux matin, midi et soir.

L'équipe encadrante est composée de deux coachs certifiés : Tiphaine Benoit, co-fondatrice titulaire du BPJEPS et du niveau CF-L1, et Rudy Schuller. Les abonnements sont disponibles avec ou sans engagement sur 12 mois, selon une fréquence d'une séance, deux séances par semaine ou en formule illimitée. Des tarifs réduits sont proposés aux étudiants, aux militaires, aux forces de l'ordre, aux personnels de santé et aux couples. Une séance d'essai gratuite est accessible en ligne via la plateforme Peppy.