Nowoco

Nowoco, dont le nom complet est Normandy Workout Company, est une salle de sport spécialisée dans la remise en forme fonctionnelle, installée à Martinvast dans le Cotentin, à proximité de Cherbourg. L'espace total dépasse 600 m² et se divise en deux zones distinctes : l'une dédiée aux séances collectives encadrées de type WOD (Workout of the Day), l'autre consacrée à la préparation Hyrox, à la musculation et au bodybuilding.

Les cours WOD durent une heure et alternent échauffement, travail technique portant sur la force, la gymnastics et l'haltérophilie, puis une phase finale à haute intensité. L'ensemble des séances est animé par des coachs diplômés. La salle est également affiliée au circuit Hyrox, ce qui lui permet d'organiser des entraînements spécifiques mêlant endurance et force. Un accompagnement en coaching nutritionnel est proposé en complément de l'activité physique.

L'accès aux cours repose sur un système de points : une séance collective consomme 25 points, une séance en accès libre 15 points. Quatre formules d'abonnement mensuel sont disponibles, de 49 € à 119 € par mois selon le volume de séances souhaité. Des packs de points valables six mois à un an sont aussi proposés en dehors de tout abonnement. Les réservations s'effectuent via une application dédiée. Un rendez-vous de présentation sans engagement peut être pris en ligne avant toute inscription.