Crossfit Ace

CrossFit Ace ist ein CrossFit-Studio im sechsten Wiener Gemeindebezirk Mariahilf, das von Johannes Neusser geführt wird. Das Training findet in Kleingruppen statt und wird von den Coaches des Hauses persönlich begleitet. Die Einheiten sind geplant und auf Effizienz sowie Motivation ausgelegt. Yoga ist in der Mitgliedschaft enthalten, und mit einer Mitgliedschaft kann ohne Begrenzung der Einheiten trainiert werden.

Der Stundenplan umfasst das tägliche Workout of the Day sowie Open-Gym-Zeiten. Diese richten sich an erfahrene Mitglieder, die verpasste Inhalte nachholen, gezielt Schwächen bearbeiten oder wegen einer Verletzung nicht am regulären Workout teilnehmen können. An Feiertagen bleibt das Studio geschlossen.

Neue Interessierte können in einer kostenlosen Einführungsstunde starten, die nach Anmeldung per E-Mail stattfindet. Sie beginnt mit einem individuellen Aufwärmen und einer Einschätzung des Fitnesslevels, es folgen Techniktraining zur Beurteilung der koordinativen Fähigkeiten, ein Benchmark-Workout sowie Cooldown und Dehnen. Danach gibt es ein kurzes Gespräch über den ersten Eindruck und die weiteren Ziele. Für CrossFit-Anfänger besteht außerdem ein Probemonat.

Gäste mit CrossFit-Erfahrung können per Drop-in an Gruppenstunden teilnehmen oder eine Wochenkarte für sieben aufeinanderfolgende Tage erwerben. Studierende erhalten bei den Mitgliedschaften reduzierte Preise.