CrossFit Vienna Dungeon

The Dungeon in der Josefstädter Straße im 8. Wiener Bezirk gilt als erste CrossFit-Box Österreichs und als Ursprung von CrossFit Vienna, das seit 2008 in Wien besteht. Das Studio gehört zu einem Verbund aus drei Standorten und ist für seine Trainingsatmosphäre bekannt, zu der gute Musik wesentlich beiträgt.

Das Training findet in kleinen Gruppen statt, ein Coach begleitet jede Einheit. Übungen werden erklärt, Gewichte und Intensität an das jeweilige Level angepasst. Anfänger bilden hier eher die Regel als die Ausnahme. Der Einstieg wird von einem Coach der Box begleitet, der gemeinsam mit dem Mitglied Personal Trainings plant, passende Kurse auswählt und als feste Ansprechperson dient. Nach acht Wochen folgt ein Feedbackgespräch. Die Coaches reichen von Physiotherapeuten bis zu CrossFit-Level-4-Trainern, Technik hat Vorrang vor Tempo und Gewicht.

Neben Gruppenkursen und Personal Training bietet CrossFit Vienna Drop-ins für Gäste, Angebote für Kinder und Jugendliche sowie ein Programm für Training im Alter. Mitglieder können Stunden an allen drei Standorten buchen, die Buchung läuft über ein Online-Portal. Die Preise richten sich nach Trainingshäufigkeit und Einstiegsvariante und werden im kostenlosen Erstgespräch besprochen. Die Bewertungen auf Google und Eversports liegen bei durchschnittlich 4,9 von 5 Sternen und heben häufig die freundlichen Coaches und die Community hervor.