CrossFit Artio

CrossFit Artio est une box de CrossFit associative implantée à Dijon, dans le quartier des Grésilles, au 3 impasse Clément Désormes. Fondée sur les principes du CrossFit développé aux États-Unis, la structure accueille des adhérents de tous niveaux, des débutants complets aux sportifs expérimentés, sans condition préalable d'aptitude physique.

Les séances s'articulent autour de quatre formats encadrés par des coachs certifiés. Le WOD (Workout of the Day) constitue le cœur de la pratique : des mouvements fonctionnels variés exécutés à haute intensité, avec une programmation évolutive sur le long terme. Le cours Weightlifting approfondit les techniques d'haltérophilie — placement, vitesse et précision dans le déplacement de charges. Le cours Gymnastic travaille le contrôle du corps dans l'espace et les mouvements au poids de corps propres au CrossFit. Enfin, le FBB (Functional Body Building) cible le renforcement musculaire progressif à travers des exercices dédiés aux mouvements CrossFit.

La box fonctionne sous forme associative, ce qui lui confère une dimension communautaire marquée. Les horaires couvrent l'ensemble de la semaine, du lundi au dimanche, avec des plages matinales dès 6h30 en semaine. Une séance d'essai gratuite est proposée aux nouveaux pratiquants souhaitant découvrir la discipline avant de s'engager.