CrossFit Black Forest - Heizmann-Box

CrossFit Black Forest ist eine seit 2013 in Freiburg ansässige CrossFit-Box, die im Fitnessstudio Gym52 an der Karlsruher Straße 52 betrieben wird. Das Studio verbindet die Methodik des CrossFit — ein täglich wechselndes Ganzkörpertraining aus Elementen des Gewichthebens, Turnens und der Leichtathletik — mit einer bewusst klein gehaltenen Kursstruktur von maximal zwölf Teilnehmenden pro Einheit.

Acht zertifizierte Coaches betreuen die Mitglieder, darunter Sportwissenschaftler, Physiotherapeuten und Sportlehrer. Inhaber und Headcoach Benjamin Heizmann trägt das CrossFit Level 2 Trainerzertifikat sowie eine Spezialisierung in Movement und Mobility. Das Kursangebot umfasst täglich angeleitete Workouts, ein wöchentliches Team-WOD am Samstag sowie die Kursform Functional Strength. Die Box verfügt über einen eigenen Weightlifting-Bereich und einen separaten Ausdauerraum mit Assault Bikes und Ruderergometern.

Der Einstieg erfolgt über ein kostenloses Probetraining nach Terminabsprache, gefolgt von einem optionalen Probemonat für 99 Euro. Anschließend stehen drei Mitgliedschaftstarife zwischen 70 und 110 Euro monatlich zur Wahl, die sich nach der wöchentlichen Trainingsfrequenz richten. Kursbuchungen laufen über das System Mindbody, das Training findet sieben Tage die Woche statt. Hansefit wird als Kooperationspartner akzeptiert.