CrossFit Colors

CrossFit Colors est une box de CrossFit implantée à Saint-Herblain, dans la zone industrielle Chêne Lassé, au 2 rue Gustave Eiffel. L'espace est conçu pour accueillir aussi bien les débutants que les athlètes confirmés, avec un équipement complet adapté à la pratique du CrossFit sous toutes ses formes.

Le programme proposé s'articule autour de quatre disciplines principales. Les WOD (Workout Of the Day) constituent le cœur de la pratique et travaillent simultanément force, endurance, agilité et coordination. Les cours d'haltérophilie portent sur les deux mouvements olympiques, arraché et épaulé-jeté. La gymnastique couvre les exercices suspendus et au sol, tandis que le Functional Body Building vise le renforcement musculaire global pour améliorer les performances en WOD. Des plages d'entraînement libre sont également disponibles pendant les heures d'ouverture.

Les séances se tiennent du lundi au dimanche, avec plusieurs créneaux chaque jour. La réservation s'effectue en ligne via la plateforme Peppy. Un drop-in est possible pour les pratiquants de passage. La box dispose par ailleurs d'un espace détente et propose des boissons, milkshakes et barres énergétiques sur place.