CrossFit Elbwerk

CrossFit Elbwerk ist eine CrossFit-Box im Dresdner Stadtteil Löbtau, die funktionelles Training für alle Fitnessstufen anbietet. Das Programm umfasst täglich wechselnde Workouts sowie spezialisierte Kursformate, die sowohl Einsteiger als auch erfahrene Athleten ansprechen.

Zum Kursangebot gehören der Elbwerk WOD als zentrales tägliches Training, Elbwerk Engine mit Fokus auf Ausdauer und einfacheren Bewegungsabläufen, Elbwerk Lifting für olympisches Gewichtheben mit Übungen wie Snatch und Clean & Jerk, sowie ein Team WOD für Partner- und Gruppentraining. Wer neu im CrossFit ist, kann zunächst den Fundamentals-Kurs belegen — vier Einheiten über zwei Wochen, die grundlegende Bewegungen und Techniken in kleinen Gruppen vermitteln. Darüber hinaus gibt es Open Gym-Zeiten für selbstständiges Training, optional auch mit 24/7-Zugang.

Das Coaching-Team besteht aus zertifizierten CrossFit Level 2 Coaches. Ein kostenfreies Probetraining kann über die Buchungsplattform Eversports reserviert werden. Für Einsteiger empfiehlt sich dabei der Elbwerk Engine Kurs als erster Einstieg. Der Fundamentals-Kurs wird als strukturierter Einstieg für vier Wochen inklusive Schnupperzeitraum zu einem Pauschalpreis angeboten.