CrossFit HH

CrossFit HH gilt als erste und größte CrossFit Box Hamburgs und betreibt eine Anlage mit knapp 1000 Quadratmetern in Hamburg-Barmbek. Drei miteinander verbundene Hallen bieten Platz für Gruppentraining in kleinen Einheiten von maximal zwölf Teilnehmenden. Das Konzept verbindet Elemente aus Gewichtheben, Turnen und Ausdauersport, um Kraft, Schnelligkeit, Beweglichkeit, Koordination und Ausdauer gleichermaßen zu fördern.

Neue Mitglieder starten mit dem Fundamentals-Programm, das aus sechs Einheiten besteht und grundlegende Techniken vermittelt, bevor der Einstieg in den regulären Kursplan erfolgt. Im laufenden Programm stehen verschiedene Kursformate zur Auswahl: Move fokussiert auf metabolisches Konditionstraining und Grundübungen mit Körpergewicht oder Kettlebell, Lift konzentriert sich auf Langhantelarbeit und technische Ausführung klassischer Kraftübungen, und Fit bildet das klassische CrossFit-Format mit dem täglichen Workout of the Day. Darüber hinaus werden Kurse wie Gymnastics, Yoga, Mobility & Core sowie Babies & Barbells angeboten.

Der Kursplan wird über die Plattform Wodify verwaltet, und Interessierte können zunächst ein kostenloses Kennenlerngespräch per Videoanruf vereinbaren. Das Studio richtet sich an Menschen jeden Fitnessniveaus, da alle Workouts skalierbar sind. Für erfahrene CrossFitter aus anderen Boxen besteht außerdem die Möglichkeit zum Drop-in.