HEART N HEAVY CrossFit

HEART N HEAVY CrossFit ist eine CrossFit-Box in der Hamburger Speicherstadt, die seit 2019 Mitglieder aller Leistungsstufen trainiert. Auf rund 720 Quadratmetern bietet die Box ein umfangreiches Kursprogramm mit über 50 Einheiten pro Woche. Das Angebot reicht von klassischen CrossFit-Classes und einem speziellen Basics-Kurs für Einsteiger über Strength, Weightlifting und Gymnastics bis hin zu Cardio- und Ergo-Capacity-Trainingseinheiten. Fortgeschrittene können zudem an der Competitors-Class teilnehmen, die gezielt auf CrossFit-Wettkämpfe vorbereitet. Für freies Training steht täglich ein Open Gym zur Verfügung.

Das Coaching-Team besteht aus mehreren zertifizierten CrossFit-Trainern mit unterschiedlichen Spezialisierungen, darunter Weightlifting und Gymnastics. Gecoacht wird sowohl nach Technik als auch nach individuellem Leistungsniveau, wobei Skalierungsoptionen für alle Übungen angeboten werden. Anfänger erhalten im Basics-Kurs eine schrittweise Einführung in die grundlegenden Bewegungsmuster.

Die Buchung der Kurse erfolgt über die Plattform Eversports. Interessierte können vorab ein Probetraining anfragen, um die Box und das Trainingskonzept kennenzulernen. Die Box ist offiziell CrossFit-affiliiert und arbeitet mit Suprfit als Ausrüstungspartner zusammen.