CrossFit Gladbeck

CrossFit Gladbeck ist eine CrossFit-Box im Stadtteil Brauck in Gladbeck, die von Laura und Dominique Brée gegründet wurde. Im Mittelpunkt steht funktionelles Ganzkörpertraining, das auf ständig wechselnden Workouts basiert und Elemente aus Gewichtheben, Gymnastik und Ausdauersport verbindet. Die Trainingsgruppen sind auf maximal zehn Personen begrenzt, sodass die Coaches jeden Teilnehmer individuell begleiten und die Übungen an den jeweiligen Fitnessstand anpassen können. Das Angebot richtet sich an Menschen jedes Alters und jeder Erfahrungsstufe.

Pro Woche stehen knapp 20 Kurse im Stundenplan zur Auswahl. Neue Mitglieder beginnen in der Regel mit einem Einführungskurs, der grundlegende Bewegungsmuster vermittelt, bevor sie am regulären Kursplan teilnehmen. Für Gäste aus anderen CrossFit-Boxen, etwa auf Reisen oder im Urlaub, besteht die Möglichkeit eines Drop-in. Die Mitgliedschaftsmodelle reichen von einer Flatrate über ein Zweimal-pro-Woche-Paket bis hin zu einer Zehnerkarte für Gelegenheitssportler.

Die Box legt Wert auf eine unterstützende Trainingsgemeinschaft und messbare Fortschritte. Wer sich vorab einen Eindruck verschaffen möchte, kann ein kostenloses Probetraining vereinbaren.