Hang Loose CrossFit

Hang Loose CrossFit ist eine CrossFit-Box in Bottrop-Overhagen, betrieben von Christian Krüger und Philipp Norek als GbR. Das Studio bietet täglich wechselnde geführte Trainingseinheiten sowie freies eigenständiges Training in einem strukturierten Wochenplan an. Die Kursgruppen sind bewusst klein gehalten: Geführte WOD-Classes fassen maximal zwölf Teilnehmer, während Open-Gym-Einheiten parallel dazu für bis zu sechs Personen zugänglich sind.

Das Angebot richtet sich sowohl an Einsteiger als auch an erfahrene CrossFit-Athleten. Neben den klassischen WODs und Open-Gym-Sessions gibt es eine Mama Class, einen Team-WOD am Sonntag sowie eine Skill-, Weightlifting- und Yoga-Einheit. Für individuelle Ziele stehen Personal Training und Ernährungsberatung zur Verfügung, außerdem wird ergänzendes Training für Mannschaften sowie Remote-Coaching angeboten.

Die Mitgliedschaft läuft als Unlimited-Modell mit monatlicher Zahlung, alternativ ist eine flexible 10er-Karte erhältlich. Drop-ins sind ebenfalls möglich. Interessierte können das Studio zunächst in einem kostenlosen Probetraining kennenlernen, das direkt über die Website angefragt werden kann.