Crossfit Grenade

Fundamental Grenade est une box de CrossFit et de fitness fonctionnel implantée au 73 rue des Pyrénées à Grenade (31330), en Haute-Garonne. L'établissement propose plusieurs disciplines complémentaires : le CrossFit, pratiqué sous la forme de séances WOD (Workout of the Day) qui associent haltérophilie, gymnastique et travail métabolique ; le Hyrox, format de compétition combinant course et exercices fonctionnels ; ainsi que le Pilates, orienté renforcement profond et mobilité. Un espace de musculation en accès libre, avec machines et poids libres, complète l'offre.

La programmation, intitulée « Fundamental Programming », est conçue pour s'adapter à tous les niveaux, du débutant au pratiquant confirmé. Chaque séance de CrossFit suit une structure en quatre temps : échauffement, bloc technique ou de force, WOD chronométré, puis retour au calme. L'équipe d'encadrement se compose de quatre coachs — Jordan Burwood, Simon Allende, Hugo Rives et Laure Maruejouls — tous diplômés d'État (BPJEPS/DJEPS) ou certifiés CrossFit Level 2.

Les créneaux couvrent la semaine du lundi au samedi, avec des plages horaires en matinée, en milieu de journée et en soirée jusqu'à 21h00. La réservation s'effectue en ligne via la plateforme Ateom. Une séance d'essai gratuite est proposée aux nouveaux arrivants.