CrossFit Gresivaudan

CrossFit Grésivaudan est une box de CrossFit implantée à Bernin, dans la vallée du Grésivaudan, à proximité de Crolles et de Grenoble. Fondée il y a trois ans, elle propose un entraînement fonctionnel qui mêle travail de force, endurance cardio-vasculaire, gymnastique et haltérophilie. Chaque séance, appelée WOD, est différente et vise à développer dix capacités physiques complémentaires : endurance cardiaque, endurance musculaire, force, souplesse, puissance, vitesse, coordination, agilité, équilibre et précision. Tous les cours sont encadrés par des coachs titulaires d'un diplôme d'État, et les entraînements sont adaptables à tous les niveaux, du débutant complet à l'athlète expérimenté.

La box accueille également les pratiquants de passage grâce à une formule drop-in, permettant à tout CrossFitteur en déplacement dans la région de s'entraîner dans un cadre familier. Un essai gratuit est proposé aux nouveaux venus souhaitant découvrir la discipline. Par ailleurs, un programme CrossFit Kids a été lancé pour les enfants à partir de 7 ans, avec des séances ludiques axées sur la coordination, l'équilibre et l'apprentissage technique dans une ambiance bienveillante.

La box est située au 228 chemin du Teura à Bernin (38190) et est accessible depuis les communes voisines de la vallée. Un planning hebdomadaire est disponible en ligne, et le contact s'effectue via un formulaire dédié sur le site.