Crossfit M1

CrossFit M1 è un box CrossFit affiliato situato in via Legnone 54 a Milano, nel quartiere di Dergano, attivo dal 2010. Si tratta di una delle realtà CrossFit più longeve della città, fondata e gestita da Davide Garavaglia, Owner e Head Coach della struttura.

L'offerta si basa sul metodo CrossFit, che combina movimenti funzionali ad alta intensità variando costantemente le sessioni di allenamento. Le classi seguono il classico formato WOD (Workout of the Day) e sono aperte a persone di diversi livelli di preparazione atletica. Oltre alle classi regolari, il box organizza workshop tematici dedicati a discipline specifiche: ginnastica, sollevamento pesi, kettlebell, nonché corsi base e avanzati per approfondire le tecniche CrossFit.

La struttura è aperta dal lunedì al venerdì con orario 7:30-21:30 e il sabato dalle 10:00 alle 16:00. Per chi si avvicina per la prima volta al CrossFit, il box propone un periodo di prova gratuito. I contatti e le informazioni sulle classi sono disponibili tramite il sito ufficiale e via e-mail.