CrossFit Massa

CrossFit Massa è il primo box CrossFit aperto a Massa, attivo dal 2019 e situato in Via San Leonardo 279, a Marina di Massa, a pochi passi dal mare. Lo spazio è dotato di rig, anelli, bilancieri, kettlebell e ampie aree di movimento, e d'estate alcune sessioni di allenamento si svolgono direttamente in riva al mare.

Il box propone tre tipologie di allenamento. Le classi CrossFit, presenti dal lunedì al venerdì e il sabato mattina, seguono la struttura classica con riscaldamento, tecnica e WOD del giorno, adattato dal coach al livello di ciascun partecipante. Le classi Hybrid, previste il giovedì e il sabato pomeriggio, combinano forza e resistenza attraverso corsa, remoergometro e lavoro funzionale, con un occhio alle gare ibride. La Skill class, ogni martedì sera, è dedicata all'approfondimento di un singolo gesto tecnico, come verticale, muscle-up o snatch.

Lo studio è condotto da Martina e Federico, che descrivono il box come una comunità accogliente aperta a tutte le età e a tutti i livelli di preparazione. L'approccio privilegia il miglioramento progressivo e il sostegno reciproco tra i partecipanti, con ogni esercizio scalabile in base alle capacità individuali.