Crossfit Mégara Chieti

CrossFit Mégara è un box affiliato CrossFit, Inc. con sede principale a Chieti Scalo, in Via Erasmo Piaggio 61/C, a meno di due chilometri dal centro commerciale Megalò, e una seconda sede a Montesilvano in Via Fosso Foreste 10. La struttura propone tre discipline principali: CrossFit, allenamento funzionale e calisthenics, adatte sia a chi si avvicina per la prima volta all'attività fisica ad alta intensità sia a praticanti più avanzati o agonisti.

Il programma di CrossFit segue la metodologia originale di Greg Glassman, lavorando su dieci domini di fitness riconosciuti. L'allenamento funzionale si concentra su movimenti multiartiolari a corpo libero o con piccoli attrezzi, con l'obiettivo di migliorare la coordinazione e il controllo posturale. Il calisthenics punta invece allo sviluppo della forza, della flessibilità e della mobilità articolare utilizzando il peso corporeo come unica resistenza.

Il team è composto da tre figure: Federico Giovannini in qualità di proprietario, Massimo Di Felice come head coach con laurea triennale in Scienze Motorie, certificazione CrossFit Level One e qualifica di personal trainer di terzo livello, e Antonello Del Rosario, laureato in Scienze Motorie, certificato ISSA e maestro di calisthenics e handbalance. Il box è aperto tutti i giorni, festività comprese, con sessioni di classe e fasce di open gym distribuite dalla mattina alla sera.