CrossFit Mood

CrossFit Mood è il box ufficiale di CrossFit a Genova, situato nel quartiere di Sestri Ponente in Via Bressanone 27, dotato di parcheggio privato. La struttura propone allenamenti di CrossFit aperti a ogni livello di preparazione fisica, senza prerequisiti atletici specifici. Ogni sessione viene programmata e condotta da coach qualificati, tutti laureati in Scienze Motorie, con un approccio che privilegia il lavoro individuale all'interno di un contesto di gruppo.

Oltre alle classi collettive di CrossFit, il box offre servizi di personal training, small group training, yoga, pilates, preparazione atletica e ginnastica posturale. Il programma si completa con consulenze alimentari, rieducazione funzionale, analisi della composizione corporea e massaggi. Il team è composto da quattro coach con esperienze sportive diverse — nuoto agonistico, rugby, breakdance e triathlon — tutti accomunati dalla formazione accademica in Scienze Motorie.

La metodologia di CrossFit Mood si basa sul Work Out of the Day (WOD), sessioni giornaliere variabili pensate per stimolare continuamente l'adattamento fisico. Il box pubblica i WOD sul proprio blog e aggiorna regolarmente la comunità di riferimento. Le lezioni sono pensate per adulti di qualsiasi età e livello, con percorsi personalizzati in base alle esigenze e agli obiettivi di ciascun partecipante.