Crossfit Partizanske

Crossfit Partizánske je menšie nezávislé štúdio funkčného tréningu v meste Partizánske, ktoré pôsobí ako licencovaný CrossFit gym. Tréningy vedú certifikovaní tréneri a trénerky s licenciami úrovne L1 a L2, medzi nimi zakladateľ a hlavný tréner Marek. Štúdio sídli na ulici Nitrianska 87 v bývalom areáli ZDA a podľa vlastných údajov funguje približne desať rokov s vyše 130 stálymi členmi.

Novým členom sa venuje najprv úvodná konzultácia, pri ktorej sa preberajú ciele, doterajšie skúsenosti so športom a zdravotný stav. Nasleduje šesťtýždňový základný program Basics, v ktorom sa záujemcovia učia pohyby potrebné pre skupinové hodiny. Tréningy sa prispôsobujú úrovni každého cvičiaceho, vrátane začiatočníkov, starších členov či ľudí s bolesťami chrbta. Štúdio pri skupinových hodinách obmedzuje kapacitu a využíva hrazdy, odporové gumy, medicinbaly, činky aj vlastnú váhu tela.

Rozvrh je rozložený na viacero termínov počas dňa, cez víkend sa trénuje dvakrát denne. Miesto na hodine si členovia rezervujú vopred cez mobilnú aplikáciu, kde vidia aj voľnú kapacitu a náplň tréningu, a zapisujú si tam progres do tréningového denníka. Okrem skupinových hodín je možné dohodnúť individuálne tréningy s trénerom mimo skupinových termínov. Voľný vstup bez trénera štúdio neponúka.