CrossFit Rodgau

CrossFit Rodgau ist eine funktionelle Trainingsbox in Rodgau (Borsigstraße 3, 63110 Rodgau), die seit 2013 Mitglieder aller Fitnesslevel betreut. Auf rund 270 m² Trainingsfläche sowie 100 m² Open-Gym-Bereich stehen Freihanteln, Langhanteln, Kettlebells, Rudergeräte, Ski-Ergs und Bike-Ergs zur Verfügung. Das Equipment richtet sich sowohl an Einsteiger als auch an wettkampferfahrene Sportlerinnen und Sportler.

Das Kursangebot umfasst CrossFit, Hyrox, Strong-Funktional, Weightlifting, Mobility und Yoga. Wöchentlich finden rund 33 Kurse statt, die von einem neunköpfigen Trainerteam mit fundierten Ausbildungen und Wettkampferfahrung geleitet werden. Jede Einheit folgt einem strukturierten Ablauf: Check-in, Warm-up, Mobilitätsarbeit, Technik- und Kraftteil sowie abschließendes Cooldown. Zusätzlich werden Personal Training in verschiedenen Paketen (4, 8 oder 12 Wochen) sowie Ernährungsberatung angeboten.

Neue Interessentinnen und Interessenten können ein kostenloses Probetraining in der Gruppe buchen, das ohne Vorkenntnisse und ohne Verpflichtung stattfindet. Die Mitgliedschaft ist in verschiedenen Modellen erhältlich, darunter monatliche Optionen, Laufzeiten von 6 bis 18 Monaten sowie Punch Cards und Drop-in-Einheiten. Eine Chill-Area, Kaffee und Getränke ergänzen das Angebot nach dem Training.