CrossFit Saint Etienne

CrossFit Saint-Etienne est une box affiliée CrossFit située au 23 rue Henri Dechaud, dans le quartier de Terrenoire à Saint-Étienne. Elle propose des séances de CrossFit et de préparation à l'épreuve sportive Hyrox, encadrées par deux coachs, Benoît et Guillaume. Les cours se déroulent en groupes de douze personnes au maximum, ce qui permet un suivi individualisé de chaque pratiquant.

La structure de chaque séance comprend un échauffement axé sur la mobilité et le renforcement musculaire, une phase technique consacrée à l'apprentissage des mouvements, puis le WOD (Workout Of the Day), partie la plus intense de l'entraînement. Les programmes varient quotidiennement pour maintenir la motivation sur la durée et s'adaptent à tous les profils : débutants, personnes ayant des contraintes physiques ou pratiquants d'autres disciplines souhaitant améliorer leurs performances.

La box accueille également les enfants dans un programme dédié. Une séance d'essai est proposée pour découvrir la pratique avant tout engagement. La location de la box est aussi disponible pour des utilisations ponctuelles.