CrossFit Sturmflut

CrossFit Sturmflut ist Rostocks erste CrossFit Box und befindet sich in der Erich-Schlesinger-Straße 62 in der Südstadt. Das Studio richtet sich an Menschen aller Fitnessstufen, von Sportanfängern bis hin zu erfahrenen Athleten, und legt besonderen Wert auf saubere Bewegungstechnik als Grundlage für Intensität und Gewichte.

Das Training basiert auf den klassischen CrossFit-Prinzipien: funktionelle Bewegungsmuster, abwechslungsreiche Einheiten ohne Monotonie und Intervalle mit hoher Intensität. Neben den regulären Classes gibt es ein Open Gym sowie die Möglichkeit für Drop-Ins für Gäste aus anderen CrossFit-Boxen. Neueinsteigende können zunächst an einem kostenlosen Probetraining teilnehmen, gefolgt von einer Basic Class zur Einführung in die grundlegenden Bewegungsabläufe.

Die Mitgliedschaft ist in verschiedenen Tarifen erhältlich: Basis (4x/Monat), Normal (8x/Monat), Advanced (12x/Monat) und Flatrate (unlimitiert). Verträge laufen wahlweise 3, 6 oder 12 Monate. Rabatte gibt es für Studierende, Schüler und Auszubildende bis 27 Jahre sowie für Angehörige von Bundeswehr, Polizei, Zoll und Feuerwehr. Ergänzend sind eine 5er- und eine 10er-Karte erhältlich. Die Box versteht sich als Gemeinschaft und sozialer Treffpunkt über das Training hinaus.