CrossFit Sunway Carcassonne

CrossFit Sunway est une box de CrossFit située à Carcassonne, dans le quartier du Viguier. Elle propose des entraînements fonctionnels basés sur la méthodologie CrossFit, accessibles à tous les niveaux, sans condition physique préalable ni limite d'âge.

Les séances, d'une durée d'une heure, sont encadrées par des coachs diplômés en petit groupe. Chaque cours suit une structure en trois temps : un échauffement articulaire et cardiovasculaire, un travail technique ou de force, puis un circuit du jour combinant cardio, mobilité et force. Les mouvements pratiqués sont issus de la gymnastique, de l'haltérophilie et de l'athlétisme, et varient quotidiennement. L'abonnement inclut un accompagnement personnalisé ainsi que des conseils nutritionnels.

La box accueille également les pratiquants de passage grâce à une formule drop-in disponible six jours sur sept, avec des tarifs à la séance, à la semaine ou au mois. Une première séance d'essai est offerte pour découvrir la pratique sans engagement. Des événements communautaires sont régulièrement organisés pour renforcer l'esprit de groupe.