CrossFit UPGRADE

CrossFit UPGRADE è un box CrossFit affiliato situato a Cividate Camuno, in provincia di Brescia, in Via Roma 32/E. Lo studio propone allenamenti guidati da coach certificati, strutturati secondo la metodologia CrossFit: movimenti funzionali, progressi misurabili e adattabilità a qualsiasi livello di partenza. Ogni sessione dura circa un'ora e segue una struttura fissa che comprende briefing alla lavagna, riscaldamento, lavoro tecnico o di forza, workout del giorno (WOD) e defaticamento.

Il team è composto da due co-fondatori e da altri coach. Vittorio Mattioli, Head Coach e co-fondatore, è certificato L2 CrossFit Trainer, CrossFit Gymnastic Trainer e CrossFit Master Trainer, oltre a essere Tecnico di Ginnastica CONI. Francy si occupa della gestione amministrativa e operativa del box. Le classi si svolgono in orari distribuiti su sei giorni alla settimana, con slot mattutini e serali dal lunedì al venerdì, e una classe al sabato mattina.

Lo studio si rivolge sia a chi non ha mai praticato CrossFit sia ad atleti con esperienza, grazie alla possibilità di scalare pesi, movimenti e intensità in base alle capacità individuali. La struttura dispone di spogliatoi separati per uomo e donna con docce. È disponibile una prova gratuita senza impegno per chi vuole avvicinarsi per la prima volta alla disciplina.