CrossFit Wilanów

CrossFit Wilanów to kameralne studio treningowe działające od 2016 roku w Miasteczku Wilanów w Warszawie. Mieści się przy Alei Rzeczypospolitej 12 w centrum ALTO, gdzie dostępny jest podziemny parking z 1,5 godziny bezpłatnego postoju. Klub ma oficjalną afiliację CrossFit, a zajęcia prowadzą trenerzy z licencjami CrossFit Level 2 i Level 3. Zespół pracuje według filozofii The Gymnastics Course oraz BirdBox Coaching, a częścią kadry są też instruktorki jogi i mobility.

Główną ofertą są zajęcia grupowe w grupach do 12 osób, trwające 55–60 minut. Każdy trening ma inny układ i obejmuje pracę ze sztangą, wioślarzem, liną oraz elementy gimnastyki. Ćwiczenia są skalowane na trzech poziomach: Beginners, Intermediate i RX, dzięki czemu na jednych zajęciach trenują zarówno osoby początkujące, jak i zaawansowane. Młodzież od 11 lat może uczestniczyć w zajęciach CrossFit TEENs prowadzonych w grupie rówieśników. Dostępny jest także trening personalny w formule 1 na 1 lub 1 na 2, poprzedzony bezpłatną rozmową telefoniczną. Klub można wynająć na wyłączność dla firm, szkół prywatnych i drużyn.

Zajęcia odbywają się od wczesnego poranka do wieczora w dni robocze oraz w sobotę i niedzielę, a grafik i zapisy działają w systemie eFitness. Zajęcia prowadzone są po polsku, a gdy w grupie jest osoba nieposługująca się polskim, po angielsku. Nowe osoby mogą zacząć od pojedynczego treningu próbnego, którego koszt jest odliczany przy wyborze karnetu OPEN w dniu pierwszej wizyty. Studio nie honoruje kart sportowych. Na sali obowiązuje zasada środowiska wolnego od narzekania, a nacisk kładzie się na technikę wykonania ćwiczeń i regenerację.