Curs de Yoga Ezoterică Integrală în Piatra Neamț

Studio mic, independent, dedicat practicii de yoga ezoterică integrală în Piatra Neamț, pe strada Mărăței nr. 90. Cursul face parte din școala de yoga MISA (Mișcarea de Integrare Spirituală în Absolut), înființată în 1990, și urmează aceeași programă de studiu ca grupele organizate în alte localități din țară. Grupa de anul I este condusă de instructorul Vlad și se adresează atât persoanelor fără experiență anterioară, cât și celor care au mai practicat yoga și vor să aprofundeze conștientizarea efectelor tehnicilor.

Întâlnirile sunt săptămânale, în fiecare vineri, de la ora 16:30, și durează între o oră și jumătate și două ore și jumătate, în funcție de nivelul de studiu. O ședință începe cu exerciții de încălzire, continuă cu o tehnică nouă de Hatha Yoga, cu tehnici de concentrare și meditație, și se încheie cu relaxarea yoghină. După fiecare tehnică rămân câteva momente pentru observarea efectelor, iar explicațiile însoțesc practica. Salteaua de practică se găsește la sală, iar participanții vin cu haine comode și un caiet pentru notițe.

Termenul „integrală” indică reunirea într-un singur parcurs a unor metode din mai multe ramuri tradiționale: posturi, respirație, relaxare, concentrare și meditație, alături de elemente din Raja Yoga, Laya Yoga, Karma Yoga, Bhakti Yoga, Jnana Yoga, Kundalini Yoga și Yoga Nidra. „Ezoterică” se referă la studierea principiilor mai puțin cunoscute care stau la baza tehnicilor. Grupa de anul I începe pe 2 octombrie 2026, iar prima lună de curs este gratuită.