D Box CrossFit

D Box CrossFit ist eine CrossFit-Box im Bonner Stadtteil Endenich, die von Head Coach Dennis geleitet wird. Dennis vereint einen sportwissenschaftlichen und medizinischen Hintergrund: Als ausgebildeter Physiotherapeut, Sportphysiotherapeut und CrossFit Level 2 Trainer betreut er gemeinsam mit einem qualifizierten Coaching-Team Mitglieder auf verschiedenen Leistungsniveaus. Weitere Coaches bringen Zusatzqualifikationen in Gewichtheben, Gymnastics, Kettlebell-Training sowie Mobility und Yoga mit.

Das Training basiert auf funktionellen Bewegungsabläufen, die individuell an den jeweiligen Fitnessstand angepasst werden. Einsteiger durchlaufen zunächst einen vierwöchigen Foundations-Kurs, in dem die grundlegenden Bewegungsmuster und das Langhanteltraining erlernt werden. Ergänzend bietet das Studio krankenkassengeförderter Präventionskurse sowie einen Open Gym Pass für freies Training an. Drop-in-Besuche sind ebenfalls möglich.

Die Mitgliedschaft ist in verschiedenen Stufen erhältlich: von Basic mit neun Einheiten pro Monat bis hin zu Unlimited. Alle Verträge können flexibel monatlich gekündigt oder bei längerer Laufzeit zu einem reduzierten Beitrag abgeschlossen werden. Ein kostenloses Probetraining ermöglicht einen unverbindlichen Einstieg. Das Studio legt Wert auf ein einladendes, gemeinschaftliches Ambiente und bezeichnet sich ausdrücklich als Safe Space.