Daniela Blacha Yoga und Coaching

Daniela Blacha Yoga und Coaching ist ein auf Einzelpersonen ausgerichtetes Yoga- und Coaching-Angebot in Homberg, Duisburg. Die Trainerin Daniela Blacha arbeitet als Yoga Personal Trainerin und Neuro-mental Coach und begleitet Menschen unterschiedlicher Erfahrungsstufen auf ihrem Weg zu mehr körperlichem und mentalem Wohlbefinden. Das Angebot richtet sich an Einsteiger ebenso wie an Fortgeschrittene und Sportler, die Yoga gezielt in ihre Praxis integrieren möchten.

Im Mittelpunkt steht der Vinyasa-Stil, bei dem Atemrhythmus, kraftvolle Körperhaltungen und fließende Bewegungsabläufe miteinander verbunden werden. Ergänzend fließen Elemente anderer Yogastile ein, um den Unterricht individuell anzupassen. Zu den angestrebten Wirkungen zählen unter anderem Stressreduktion, verbesserte Körperhaltung, gesteigerte Konzentrationsfähigkeit sowie eine erhöhte Resilienz.

Die Stunden finden wahlweise in den eigenen Räumlichkeiten, beim Teilnehmer zu Hause oder online statt. Dadurch lässt sich das Angebot flexibel in den Alltag einbinden. Ergänzt wird das Yoga-Programm durch Coaching-Leistungen auf Basis neuro-mentaler Methoden. Interessierte haben die Möglichkeit, eine Schnupperstunde zu buchen.