Dans en Geniet

Dans en Geniet is een dansstudio in Castricum, geleid door Paula Bakx. Het aanbod richt zich op expressief en vrij bewegen, waarbij dans wordt ingezet als middel om in contact te komen met het eigen lichaam, gevoelens en intuïtie. De studio verwelkomt zowel volwassenen als kinderen en ouders, ongeacht leeftijd of danservaring.

Paula Bakx put uit meer dan twintig jaar ervaring met de 5 Ritmes, een dansmeditatiemethode ontwikkeld door Gabrielle Roth, en heeft zich daarnaast verdiept in Biodanza, een expressieve dansvorm ontwikkeld door Rolando Toro. Naast dans worden ook elementen van yoga, meditatie en ademwerk in de lessen verwerkt. Andere inspiratiebronnen zijn Awareness Through the Body, Mindfulness, Yoga Nidra en Ecstatic Dance.

Voor volwassenen worden lessen aangeboden gericht op zelfkennis, ontspanning en lichamelijke expressie. Voor ouders met kinderen is er een apart middagprogramma. Aanmelden gebeurt via e-mail, rechtstreeks bij Paula.