DAY - Daily Ashtanga Yoga - Wiesbaden Mitte

Daily Ashtanga Yoga (DAY) ist ein Yogastudio in der Wiesbadener Innenstadt mit einem zusätzlichen Standort in Mainz-Kastel. Das Angebot basiert auf der Ashtanga Yoga Innovation Methode (AYI®), die von Sportmediziner Dr. Ronald Steiner entwickelt wurde. Diese Methode verbindet die klassische Ashtanga-Tradition nach Pattabhi Jois mit modernen bewegungsphysiologischen Erkenntnissen, gelenkspezifischen Übungssequenzen und individuellen Modifikationen.

Neben regelmäßigen Yogastunden im Mysore-Stil und bezuschussten Präventionskursen, die von gesetzlichen Krankenkassen gefördert werden können, umfasst das Programm Workshops, Intensivkurse und Breathwork-Angebote wie Holotropes Atmen. Beide Standorte sind mit öffentlichen Verkehrsmitteln aus Wiesbaden und Mainz gut erreichbar.

Das Studio bietet außerdem Yoga-Retreats, darunter Ashtanga- und Breathwork-Retreats im Allgäu sowie Lomi-Lomi-Formate, und verfügt über einen Ausbildungsbereich für Yogalehrende. Angeboten werden unter anderem eine Yoga-Nidra-Ausbildung sowie mehrstufige Ashtanga-Kurse vom Einsteiger-Workshop bis zur Einführung in die zweite Serie.